Kostenfreie Onlinegruppe ab 2025 für 15-20jährige: "Stress dich nicht!" – entspannter zu Prüfungen und zur Matura
Dieses Online-Gruppenangebot richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene (zwischen 15 und 20 Jahre) aus ganz Österreich welche ein erhöhtes Stressempfinden vor Prüfungssituationen haben. Maximale Teilnehmerzahl 7!
Bei den Terminen (14.1., 21.1.; 28.01.; 25.2.; 04.03.; 11.03.; 18.03.2025 – jeweils von 17h-18h40 über ZOOM) sprechen wir über: Stressauslösende Situationen, den unterschiedlichen Arten von Stress, die Ursachen sowie über unterschiedliche Symptome und Stressreaktionen.
Im praktischen Teil lernst du verschiede Methoden zur Stressbewältigung kennen (PMR, autogenes Training, Atemtechniken usw…) um dir so deine "eigene Methodenkiste" anzulegen welche dich Prüfungssituationen leichter und entspannter meistern lässt!
Die ANMELDUNG kann nur TELEFONISCH: 0800 800 122 von Mo-Fr zwischen 8h und 18h über das Projekt "Gesund aus der Krise" – Gruppenangebote (Gruppennummer: GZ 00528P3S1) erfolgen.