Bewusstes Zuhören und mein Gegenüber verstehen
Mit dieser Übung möchte ich Sie einladen Ihrem Gegenüber Ihre ganze Aufmerksamkeit zu widmen und Ihr Gegenüber dadurch vollkommen ernst zu nehmen.
Das machen Sie eh? Wirklich? Oder interpretieren und bewerten Sie vielleicht doch sofort das Gesagte? Suchen nach Vorschlägen, Ratschlägen oder vielleicht sogar schon nach Lösungen während Sie "zuhören"? Oder unterbrechen Sie vielleicht sogar das Gespräch da Sie davon überzeugt sind, dass Sie das was kommen mag eh schon kennen?
Ich lade Sie mit dieser Übung ein, mal ganz bewusst Ihrem Gegenüber einfach mal NUR ZUZUHÖREN. Bevor Sie in so ein BEWUSSTES ZUHÖREN gehen, massieren Sie Ihre Ohren – Millimeter für Millimeter, ganz langsam, ganz bewusst. Öffnen Sie sich für Ihr ZUHÖREN. Sollte währenddessen ein Gedanke aufkommt – und das wird er, dann lassen Sie dabei diesen Gedanken ganz ohne Kommentar sacken, ohne einen Widerspruch oder Bedenken zu äußern. Öffnen Sie einfach mal Ihre Ohren und Ihr Herz und versuchen Sie wirklich zu verstehen woran dem anderen gelegen ist.
Das ist doch oft das, was wir uns doch auch für uns selbst wünschen – ein offenes Ohr.
Viel Spaß bei dieser Übung, mit lieben Gruß Nicole Trummer